3 Sebab Kenapa Masel Susah Nak Naik Walaupun Dah Makan Banyak Giler!

3 Sebab Kenapa Masel Susah Nak Naik Walaupun Dah Makan Banyak Giler!

Follow Us:

Dah makan banyak macam mana pun masel macam tak mahu naik. Orang kata, makan dah macam bela jin!

 

Nak tahu punca utamanya?

 

1- Stimulasi Latihan Kurang

Kalau anda jenis hardgainer, anda perlukan stimulasi (rangsangan) untuk tumbesaran. Rangsangan ini datang daipada latihan bebanan. Mula pergi ke gym sekarang!

 

2- Rehat Tidak Cukup

Rehat memainkan peranan kerana mereka yang kurang berehat akan meningkatkan tahap stress badan dan ini mengganggu proses pemulihan otot.

 

3- Kekurangan Protein

Paling penting untuk bina masel ialah kandungan protein yang mencukupi. Jangan risau, Superiormass memang yang paling terbaik dari segi kualiti dan ekonomi!

Add Comment