Dah makan banyak macam mana pun masel macam tak mahu naik. Orang kata, makan dah macam bela jin!
Nak tahu punca utamanya?
1- Stimulasi Latihan Kurang
Kalau anda jenis hardgainer, anda perlukan stimulasi (rangsangan) untuk tumbesaran. Rangsangan ini datang daipada latihan bebanan. Mula pergi ke gym sekarang!
2- Rehat Tidak Cukup
Rehat memainkan peranan kerana mereka yang kurang berehat akan meningkatkan tahap stress badan dan ini mengganggu proses pemulihan otot.
3- Kekurangan Protein
Paling penting untuk bina masel ialah kandungan protein yang mencukupi. Jangan risau, Superiormass memang yang paling terbaik dari segi kualiti dan ekonomi!
