1- Stimulasi Latihan Kurang

Kalau anda jenis hardgainer, anda perlukan stimulasi (rangsangan) untuk tumbesaran. Rangsangan ini datang daipada latihan bebanan. Mula pergi ke gym sekarang!

2- Rehat Tidak Cukup

Rehat memainkan peranan kerana mereka yang kurang berehat akan meningkatkan tahap stress badan dan ini mengganggu proses pemulihan otot.

3- Kekurangan Protein

Paling penting untuk bina masel ialah kandungan protein yang mencukupi. Jangan risau, Superiormass memang yang paling terbaik dari segi kualiti dan ekonomi!