3 Sebab Kenapa Masel Susah Nak Naik Walaupun Dah Makan Banyak Giler!

Dah makan banyak macam mana pun masel macam tak mahu naik. Orang kata, makan dah macam bela jin!

 

Nak tahu punca utamanya?

 

1- Stimulasi Latihan Kurang

Kalau anda jenis hardgainer, anda perlukan stimulasi (rangsangan) untuk tumbesaran. Rangsangan ini datang daipada latihan bebanan. Mula pergi ke gym sekarang!

 

2- Rehat Tidak Cukup

Rehat memainkan peranan kerana mereka yang kurang berehat akan meningkatkan tahap stress badan dan ini mengganggu proses pemulihan otot.

 

3- Kekurangan Protein

Paling penting untuk bina masel ialah kandungan protein yang mencukupi. Jangan risau, Superiormass memang yang paling terbaik dari segi kualiti dan ekonomi!

Leave a Comment