APA FUNGSI ARM BLASTER ?

16507878_1354937904552083_456344027073459364_n

 

Ramai yang terlalu menggunakan momentum semasa melakukan senaman yang melibatkan beban berat. Momentum bukanlah musuh, tetapi jika anda mahu maksimumkan saiz, anda perlukan time-under-tension (TUT).

“Apa tu TUT?”

TUT atau masa-di bawah-ketegangan adalah jumlah masa otot anda menerima tekanan. Semakin tinggi TUT, semakin tinggi tekanan yang membawa kepada pembesaran.

Macam mana nak maksimumkan TUT?
1. Gunakan beban ringan dan kawal pergerakan turun
2. Gunakan beban berat, hayun tapi kawal waktu turun
3. Lakukan latihan penyerlahan eksentrik.
4. Gunakan ARM BLASTER

16266011_1344350435610830_5758718651303272456_n

Pernah tengok gambar Arnold, pakai satu alat yang merentgangi badan sambil buat bicep curl? Alat ini dipanggil ARM BLASTER dan ia sangat efektif untuk membina saiz tangan!

ARM BLASTER akan memastikan form anda lebih terjaga. Anda tidak akan mampu menghayun dengan banyak, menjadikan alat ini satu ikhtiar untuk peningkatan TUT yang bagus.

TIP: Anda juga boleh gunakan alat ini untuk senaman triceps, seperti triceps pushdown pada mesin kabel.

www.deegymsupplement.com/staging

Folow Instagram DEEGYMSUPPLEMENT

Komen Facebook