Bagaimana Whey Protein Berfungsi
Serbuk protein semakin popular sebagai makanan tambahan yang berkhasiat di kalangan pengemar gimnasium. Jika anda ke gimnasium anda mungkin perasan sesetengah dari mereka mengoncang dan meminum serbuk protein tersebut selepas melakukan senaman. Sesetengah dari mereka juga bercakap mengenai di mana boleh mendapatkan produk tersebut Sekarang ini, anda boleh mendapatkan serbuk protein di kedai makanan tambahan […]
Jenis-Jenis Supplement dan Fungsi
Banyakan betul Supplement kat pasaran dan pasti ramai tak tahu detail Fungsi Supplement tersebut. Jangan salah beli pastiakan beli mengikut keperluan anda . Admin share 10 jenis supplement yang famous dijual dipasaran. 1. Whey Protein: Merupakan salah satu sumber protein utama dalam Pembuatan protein. Whey mengandungi rendah gula dan tinggi protein. Ada 4 jenis whey […]
6 Soalan Anda Kena Tanya Sebelum Guna Whey Protein
Ramai duduk berjam-jam di gym, dengan hasrat untuk memaksimumkan kenaikan otot dan kekuatan badan. Itu adalah perkara biasa. Malangnya, mereka tak berikan usaha yang sama kuat untuk pemakanan mereka sedangkan itu yang paling penting. Tahukah anda, tak kira berapa jam anda pergi gym, berapa banyak senaman anda buat hari-hari… jika pemakanan anda tidak terjaga maka […]
4 Supplement Untuk Membina Otot Yang Anda Boleh Guna
Jika anda bersenam secara konsisten, kemungkinan besar anda mahukan lebih lagi kesan daripada latihan anda. Jadi, anda mula mencari supplement yang terbaik untuk digunakan bagi memaksimumkan kenaikan otot. Supplement apa yang anda nak guna? Kami nak bantu anda dengan memberikan beberapa senarai supplement yang paling penting untuk menaikkan otot dan sememangnya ia berkesan dalam membantu […]
3 Pilihan Supplement Untuk Digunakan Dalam Bulan Ramadhan
Di bulan Ramadhan, masa pengambilan supplement adalah terhad. Anda tak boleh nak sumbat macam-macam supplement lagi seperti masa bukan puasa. Kalau di luar bulan Ramadhan, sekejap tunggang mass, kejap tunggang BCAA. Kita kena lebih strategik dalam penggunaan supplement kita sekarang untuk memaksimumkan kesan kepada tubuh badan anda di samping memastikan poket kita tidak rabak […]
Kenapa Anda Kena Cukupkan Vitamin C Untuk Bina Badan?
Setiap orang perlukan vitamin C dalam kehidupan seharian tidak kira sama ada anda dalam bidang bina badan atau tidak. Untuk makluman anda, vitamin C merupakan salah satu ejen untuk melawan penyakit, selesema dan jangkitan. Vitamin C juga digunakan oleh tubuh badan untuk membaikpulih seperti menghindari kanser, merawat luka dan banyak lagi. Dalam konteks bina badan, […]
Betulkah Buncit Berpunca Daripada Pengambilan Mass?
Sering sekali Admin dengar ramai salahkan penggunaan mass kerana anda menjadi buncit. Lalu, mereka pun berubah-ubah jenis mass untuk mencari yang terbaik dalam menaikkan jisim otot. Betul, memang ada sesetengah mass senang menjadikan anda buncit kerana kandungannya yang kurang berkualiti. Tetapi, jenis mass bukanlah faktor utama kebuncitan. Sebaliknya, yang menjadikan anda buncit ialah keterlebihan kalori […]
Bolehkah Kita Jadi Gemuk Kalau Kita Ambil Banyak Sangat Protein?
Masalah orang kita sekarang, ramai yang terlebih-lebih dalam macam-macam. Paling selalu lebih ialah mengecam orang dalam dunia cyber. Tetapi, kita bukan nak bercakap tentang makcik bawang. Fokus kita adalah pada fitness. Dan sekarang, kita sedang bercakap tentang terlebih pengambilan protein, bolehkah ia menjadikan kita gemuk? Asas kepada turun naik berat badan ialah kemasukan kalori yang […]
Anda Nak Guna Creatine? Baca Kelebihan Dan Kekurangannya!
Creatine adalah supplement yang cukup terkenal dalam dunia bina badan. Ada orang yang mengagungkannya, ada pula yang mengecam penggunaan creatine. Ramai berpendapat bahawa penggunaan creatine boleh merosakkan buah pinggang. Adakah ini kenyataan benar? Mari kita lihat kelebihan dan kekurangan penggunaan creatine dalam dunia bina badan! Kelebihan Creatine Semestinya, kita akan lihat kelebihan penggunaan creatine […]
Nak Guna Creatine Semasa Cutting?
Creatine selalu dikaitkan dengan penyerapan air ke dalam otot. Ini membuatkan anda nampak sikit sebu. Ramai guna creatine semasa bulking dan ramai pula yang berhenti guna apabile hendak cutting. Tapi sebenarnya, perlukah anda berhenti guna creatine kalau nak cut? Penggunaan creatine sangat bermanfaat untuk membina badan. Ia akan bantu anda untuk tingkatkan kekuatan, tenaga, […]
