Penyambung Otot Peha Dengan Lutut Putus Semasa Melakukan Senaman Squat
Inilah yang berlaku kepada salah seorang veteran bina badan, Bola Ojex, ketika hanya tinggal lagi 6 minggu sahaja untuk sampai ke hari pertandingan NY Pro. Antara benda yang paling digeruni atlit bina badan ialah kecederaan, terutamanya ketika semakin hampir dengan competition. Malangnya, Bola Ojex terpaksa akur dengan takdir. Kecederaan sebegini memerlukan pembedahan untuk penyambungan semula. […]
E-Book November 19: Panduan Terperinci Bagi Yang Hendak Bulking
E-Book percuma untuk pembaca dan penggemar artikel di website kami. Kali ini, kami memberikannya tanpa password untuk kemudahan anda! Like dan share dahulu untuk dapatkan link download di bawah.
E-Book Oktober: Set Senaman Dan Latihan Triceps
LIKE dan SHARE untuk dapatkan link download!
Panduan Bina Otot Di Rumah Tanpa Pergi Ke Gym (E-Book Sep19)
E-Book kali ini memberikan panduan tentang senaman-senaman yang boleh dilakukan di rumah sekiranya pembaca tidak mampu untuk pergi ke gym kerana kekangan masa dan juga wang. Ingin dapatkan link untuk download e-book ini? Sila tekan butan “Like” dan “Share” untuk mendapatkan link download tersebut! Jangan lupa masukkan password yang diberikan untuk mula membaca.
