LETUPKAN TESTOSTERON ANDA ….!

16265898_1337584726287401_2511585086122968645_n

 

LETUPKAN TAHAP TESTOTERONE ANDA!

Dr. Schroeder daripada Univerisity of Southern Caifornia telah jumpa 3 kunci utama untuk memaksimakan rembesan hormon testosterone anda sewaktu latihan! Cara latihan terbaik untuk naikkan testosterone adalah begini!

Pertama, pilih 3 jenis senaman kompaun untuk seluruh badan, seperti squat – bench press – deadlift. Boleh guna variasi lain-lain setiap kali berlatih untuk kurangkan overtraining.

Kedua, untuk setiap senaman, gunakan berat yang boleh buat 6-8 rep sahaja, rehat untuk 1 minit (pastikan tidak lebih), dan ulang sebanyak 6 set. Anda akan penat sangat, jadi rehat 5 minit sebelum beralih ke senaman seterusnya.

Ketiga, rehat 2 hari sebelum pergi ke gym semula untuk teknik ini, tapi guna variasi senaman lain! Boleh datang tiap hari, cuma hari rehat, buat kardio atau senaman ringan sahaja.

Latihan ini menggunakan prinsip intensiti tinggi untuk meransang rembesan hormon testosterone semula jadi. Cuba untuk satu bulan, pastikan berdisiplin!

Info by Aiman Radzi

———————————-
Nak Booster Hormon Testosteron dengan cepat dan pantas , dapatkan Testo bagi Tungkqtkan hormon Testosteron anda 3x ganda lebih pantas.
Whtsp 013-9179902
———————————–

Komen Facebook