Cara Untuk Timbulkan Urat

Tangan berurat laksana akar pokok menjalar menjadi sasaran sesetengah individu. Bagi mereka, tangan berurat begini melambangkan kesadoan dan meningkatkan lagi imej sado. Masalah dalam isu urat menjalar ialah ia bergantung pada genetik. Ini yang paling utama. Jika anda dilahir senagai jenis yang berurat, maka misi ini amat mudah untuk dicapai. Bagi sesetengah orang, mereka tidak […]

Nak Kembangkan Lagi Otot Anda? Tip Ini Pasti Berguna!

Ramai asyik minta tip untuk kembangkan lagi muscle mereka semasa workout. Macam-macam tip Admin bagi, daripada cara latihan kepada pemakanan. Itu pun belum cukup lagi, mereka nak lebih lagi!   Mujur Admin ada lagi tip dalam buku Admin. Kalau anda juga nakkan kelebihan untuk kembangkan muscle anda dengan lebih padat, apa kata anda cuba tip […]