Adakah Minum Air Sejuk Semasa Workout Membekukan Lemak?

Waktu workout panas-panas, berpeluh dan letih, mesti sedap kan dapat minum air sejuk? Tapi, orang kata minum air sejuk nanti cepat letih, stamina drop, dan macam-macam lagi. Kalau macam itu, tak baguslah minum air sejuk, kan?   Ia terpulang kepada individu, tetapi untuk menjawab soalan ini, air sejuk adalah lebih baik diminum semasa workout. Ada […]