Apa Yang Buat Kita Rasa Cepat Sangat Lapar?
Bila kali terakhir anda makan tadi? Kalau anda sudah makan lebih daripada 3-4 jam sebelum anda membaca artikel ini, itu masih dikira biasa. Tetapi, kalau baru lepas makan dalam sejam lebih dan sekarang perut pula berkeroncong, mungkin ada sesuatu yang tidak kena! Mungkin anda terfikir… “Aku makan cepat sangat hadam ke?” ataupun anda masih tidak […]
Cepat Lemah Semasa Workout? Anda Kena Baca Ini!
Workout banyak menggunakan tenaga. Jadi, tidak hairanlah kalau anda penat semasa workout. Tetapi, kalau sampaikan lemau macam nak pitam dan termuntah, mungkin sebenarnya anda kekurangan satu ini. Tak cukup makan memang boleh menyebabkan letih tetapi bukankah begitu drastik. Yang menyebabkan kita rasa terlalu lemah ialah apabila kita kekurangan air. Tambah-tambah lagi anda berlatih dalam […]
Tak Perlu Minum Terlalu Banyak Air Untuk Kurus
Pernah dengar tak orang selalu kata kena minum banyak kalau nak kurus? Ada yang cakap kena minum lebih 5 liter air sehari. Punyalah banyak sampai orang terpaksa tunggang-menunggang air untuk cukupkan kuantiti. Kemudian, ia membawa kepada soalan seterusnya iaitu berapa liter air anda kena minum sehari? Ada yang kata minum 8 cawan, ada yang […]
Kenapa Badan Nampak Sebu?
Admin semalam dapat soalan daripada seorang pembaca dalam video Admin, tanya kenapa badan seseorang nampak sebu walaupun besar? Lebih kurang begitulah ayatnya. Sebu bermaksud, badan anda memegang air. Nama lain, kita panggil nampak gebu. Biasanya, orang akan nampak sebu apabila mereka berada dalam fasa bulking. Cuma, ada sesetengah orang yang walaupun bulking, tetap […]
