Jogging Atau Main Besi, Mana Lebih Bakar Lemak?

Semua orang nak bakar lemak dengan cepat. Kalau dah nak cepat, mestilah kena berusaha. Tetapi, ramai berasa keliru samada hendak berjogging ataupun main gym kalau nak bakar lemak.   Biasanya, kalau kata sahaja nak kurus, orang akan suruh berjogging. Kenapa? Dah itulah kebiasaan kita. Kenapa anda tak main gym kalau nak kurus? Sebab risau badan […]