badan cantik

Rugi Anda Tak Buat Senaman Ini Untuk Dapatkan Six Pack!

Semua orang nak 6 pack yang mantap. Untuk melihatkan 6 pack, anda kena mempunyai peratusan lemak badan yang rendah. Tetapi, untuk menebalkannya, anda kena buat senaman. Jom kita lihat! Russian Twist Ini dikira senaman yang sangat efektif untuk bina bentuk abs yang tirus. Fokus senaman ini ialah pada bahagian obliques. Leg Raise Senaman ini banyak …

Rugi Anda Tak Buat Senaman Ini Untuk Dapatkan Six Pack! Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!