bcaa

Kombinasi BCAA Dan Whey Untuk Bina Badan

Admin baru dapat soalan menarik daripada pembaca setia Dee Gym Supplement berkaitan bodybuilding supplementation. Beliau bertanya samada perlu atau tidak mengambil supplement BCAA kalau dah ambil whey protein? Soalan yang agak bagus daripada pembaca kita! Untuk pengetahuan anda, dalam whey memang sudah ada BCAA. Nama BCAA sendiri bermaksud protein yang terdiri daripada 3 rangkaian essential …

Kombinasi BCAA Dan Whey Untuk Bina Badan Read More »

Bilakah Masa Nak Guna Creatine?

Whey dah ambil, BCAA dah dah ambil, apa lagi yang boleh anda guna untuk tingkatkan keberkesanan latihan bina badan anda? Satu supplement mudah, murah, dan berkesan, gunakanlah creatine!   Creatine adalah supplement yang sangat berbaloi untuk diambil, murah dan memang berkesan! Admin galakkan semua yang tiada masalah kesihatan untuk mengambil creatine dalam proses membina badan, …

Bilakah Masa Nak Guna Creatine? Read More »

Minum BCAA Semasa Workout

BCAA bukan bahan yang asing dalam dunia bina badan. Rmai ingt BCAA suatu supplement yang ajaib ataupun wajib di ambil, sedangkan mereka hari-hari mendapat BCAA daripada pemakanan mereka. Malah, dalam whey anda minum pun ada. Kalau begitu, apa fungsi anda beli BCAA? Sedangkan dalam whey pun dah ada, takkan nak menambah-nambah supplement nda guna sekarang? …

Minum BCAA Semasa Workout Read More »

Terlalu Penat Untuk Workout? Mungkin Anda Perlukan Ini!

Biasalah, bila dah workout tak berhenti badan akan jadi penat. Ada yang sampai workout 7-8 hari seminggu tanpa henti, memang lunyailah badan!   Ubat yang paling mujarab untuk melegakan sakit dan penat badan adalah rehat. Tetapi, jika anda inginkan proses pemulihan yang lebih cepat, apa kata anda cuba dapatkan urutan sukan (sport massage)?   Tujuan …

Terlalu Penat Untuk Workout? Mungkin Anda Perlukan Ini! Read More »

Cara Untuk Mempercepatkan Recovery Otot

Recovery otot adalah penting untuk hypertrophy atau pembinaan saiz. Kalau anda tak dapatkan recovery yang secukupnya, susah untuk anda nak membesar. Oleh itu, Admin nak share beberapa tips ringkas untuk anda mempercepatkan recovery!   1. Buat Light Cardio Cardio secara ringan akan membantu recovery dengan melancarkan darah dan menolak lactic acid keluar daripada otot-otot anda. …

Cara Untuk Mempercepatkan Recovery Otot Read More »

Kalau Dah Ambil Whey Kena Ambil BCAA Tak?

Admin baru dapat soalan menarik daripada pembaca setia Dee Gym Supplement berkaitan bodybuilding supplementation. Beliau bertanya samada perlu atau tidak mengambil supplement BCAA kalau dah ambil whey protein? Soalan yang agak bagus daripada pembaca kita!   Untuk pengetahuan anda, dalam whey memang sudah ada BCAA. Nama BCAA sendiri bermaksud protein yang terdiri daripada 3 rangkaian …

Kalau Dah Ambil Whey Kena Ambil BCAA Tak? Read More »

Panduan Mendalam Penggunaan BCAA

Jadi anda dah beli supplement BCAA baru dari kedai atas dasar recommendation kawan-kawan gym atau nasihat-nasihat trainers anda di gym. Sekarang anda tertanya-tanya tentang cara penggunaan dan kesan pemakaiannya. BCAA (secara general bukan tertumpu pada supplemen) sememangnya penting dalam pembinaan otot, malah ia juga penting bagi mereka yang ingin kekal fit dan gemar bersukan. Secara …

Panduan Mendalam Penggunaan BCAA Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!