Perlukah Anda Guna Belt Untuk Deadlift?

Tali pinggang adalah isu yang cukup besar dalam dunia gym. Untuk lebih tepat lagi, dunia deadlift cukup dipenuhi dengan masalah-masalah berkaitan tali pinggang. Ada yang kata kena pakai, ada kata tak perlu, kemudian kita ditakutkan dengan patah pinggang, macam-macam lagi!   Sebenarnya, bilakah yang anda patut gunakan tali pinggang? Admin pernah kena tegur dengan gym […]