berapa gram protein sehari

Berapa Banyak Protein Anda Kena Makan Sehari

Kalau sebut protein, apa yang terlintas dalam fikiran anda? Adakah ayam, ikan, daging, ataupun anda terfikir pasal protein powder dan supplement-supplement lain? Sebenarnya, dua-dua betul. Maksudnya, supplement bukannya benda ajaib. Dia sama sahaja, setaraf dengan ayam, ikan, daging, dan lain-lain. Jangan cakap hanya yang ambil supplement badan boleh jadi! Tapi, itu bukan topik kita. Hari …

Berapa Banyak Protein Anda Kena Makan Sehari Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!