bicep

Nak Biceps Besar Sedikit Sebelum Raya Nanti? Jadi Sado Sekarang Dengan Rutin Arm Ini!

Bila tiba hari arm, kadang-kadang anda jadi buntu dan bosan dengan senaman yang lama. Tambahan lagi bila arm anda itu tidak besar-besar. Anda harus faham biceps yang besar datang dari pelbagai jenis senaman, pelbagai jenis sudut dan pelbagai jenis alatan. Saya akan kongsikan beberapa senaman yang akan mengenakan setiap bahagian biceps anda dan menjamin ketebalan …

Nak Biceps Besar Sedikit Sebelum Raya Nanti? Jadi Sado Sekarang Dengan Rutin Arm Ini! Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!