5 Cara Untuk Mengejar Hypertrophy Otot

Bodybuilder adalah pakar dalam menambah saiz pada badan mereka. Itulah kerja dan hobi mereka, mengangkat bebanan sehingga otot menjadi besar, makan sampai besar, dan tidur sampailah besar. Semua orang ada cara latihan yang tersendiri, tetapi asas bina badan tetap sama. Kalau misi anda adalah untuk membesarkan badan, adalah perkara sia-sia kalau anda tidak mengikut lima […]