Bakar Lemak Dengan Satu Senaman Ini Sahaja!

Kalau anda sedang berada dalam fasa di mana anda nak bakar lemak secara intensif, Admin nak kongsi dengan para pembaca satu senaman yang boleh dilakukan untuk mencairkan lemak anda dengan pantas!

Tanda-Tanda Anda Membakar Lemak

Tak kisah anda pergi ke gym untuk bina badan atau nak sihat, membakar lemak adalah sesuatu yang baik dan patut disasarkan oleh semua orang. Ingat, gemuk is not awersome! Kalau anda nak bakar lemak, anda kena mulakan dengan pemakanan yang baik. Kemudian, barulah masuk kepada latihan. Tetapi pada hakikatnya, kedua-dua haruslah diberikan tumpuan 100%. Apakah […]

Nak Shred Dengan Cepat? Pergi Ke Kelas Ini!

Shred bermaksud anda membakar lemak sehingga ke bawah 10% daripada peratusan lemak badan. Biasanya, orang akan cuba maintain berada di bawah 10% apabila seseorang itu menghampiri musim pertandingan bina badan ataupun badan cantik.   Nak shred kena jaga pemakanan dan latihan. Pemakanan adalah faktor nombor satu dalam bina badan. Tanpa ilmu pemakanan yang baik, susah […]