burpees

Dah Cuba Burpees Cara Ini? Anda Kena Cuba Untuk Hasil Yang Lebih

High Intensty Interval Training atau lebih mesra dikenali dengan HIIT adalah senaman yang bagus dan sangat berkesan bagi anda yang betul-betul ingin membakar lemak dengan efektif. Senaman jenis ini lebih baik daripada anda lakukan kardio di atas treadmill. Ini kerana senaman ini membakar kalori dengan lebih pantas dan banyak dengan tempoh rehat yang sedikit. Antara …

Dah Cuba Burpees Cara Ini? Anda Kena Cuba Untuk Hasil Yang Lebih Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!