Macam Mana Nak Kempiskan Perut Masa Bulking
Bulking adalah fasa untuk membesarkan badan, tetapi ramai yang tersilap buat. Apa yang jadi ialah perut mereka yang membesar, otot naik sikit sahaja. Itu satu hal, ada yang tanya macam mana nak kempiskan perut masa bulking, maksudnya nak cutting waktu bulking. Lagi susah tu!
8 TIPS MAINTAINKAN SIZE OTOT SEMASA CUTTING
Ramai yang ada masalah bila nak cutting je otot-otot turut kecut…padahal nak cut lemak je tapi otot-otot pun turut cut. dah tak cantik lak, dulu tme sizing otot nampak besar je sedap je posing timbul cuma tak jelas sangat sebab ada lemak. Balik-balik nak cutting je otot pun kecut gak. Mungkin anda perasan perkara nie, […]
TIPS NAK KASI LENGAN BERURAT-URAT
Lengan berurat nie biasanya terjadi jika korang kerap lakukan exercise atau menggunakan tangan dalam nk buat kerja kerja berat. Biasa tengok abg2 bawa lorry, angkat barang, pomen lengan dia mesti berurat kan. Tapi ada beberapa tips lagi nak ksi lengan berurat nie, Cuba baca info dibawah : 1) Workout Forearm Lakukan senaman forearm sekurang kurangnya […]
