connection

Tip Untuk Naikkan Otot Dengan Lebih Berkesan

Satu tip mudah Admin nak kongsikan dengan mereka yang susah nak rasa otot mereka berkerja semasa bersenam. Pernah dengar terma “mind-muscle connection”? Otai-otai bina badan banyak menekankan hal ini, di mana anda kena rasa otot anda berkerja semasa senaman yang anda lakukan. Apabila mind-muscle connection anda mantap, maka setiap gentian otot anda akan berkerja dengan …

Tip Untuk Naikkan Otot Dengan Lebih Berkesan Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!