cramp

Buah pembina otot

Dalam membina otot ramai individu mengabaikan pengambilan karbohidrat dengan alasan protein adalah komponen penting. Namun karbohidrat juga amat penting dalam pembinaan otot yang lebih besar kerana ia mebantu memberi tenaga dalam memgangkat bebanan yang lebih berat. Untuk itu anda, saya cadangkan anda untuk mengambil pisang sebagai makanan sampingan yang utama kerana ianya mengandungi karbohidrat di …

Buah pembina otot Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!