Lama tak rasa kaki sakit sampai menggelupur? Nak ubah sikit latihan dan tak mahu buat squat, leg press, ataupun deadlift? Admin kongsikan satu senaman killer untuk otot hamstring anda, tapi anda kena ada kawan seorang untuk tolong pegangkan kaki anda. Memperkenalkan, senaman NORDIC HAMSTRING! Caranya: Minta kawan anda pegangkan kaki anda. Mula …
Lama tak rasa kaki sakit sampai menggelupur? Nak ubah sikit latihan dan tak mahu buat squat, leg press, ataupun deadlift? Admin kongsikan satu senaman killer untuk otot hamstring anda, tapi anda kena ada kawan seorang untuk tolong pegangkan kaki anda. Memperkenalkan, senaman NORDIC HAMSTRING! Caranya: Minta kawan anda pegangkan kaki anda. Mula dalam posisi melutut …
Buat banyak-banyak senaman pun boleh jadi membosankan. Apa kata anda guna protien mudah ini untuk mempercepatkan workout leg day anda! Hack Squat Rep: 10 Set: 10 Rest: 60-90 saat Tempo: Turun perlahan naik laju Single-Leg Leg Press Rep: 10 setiap kaki Set: 10 Rest: 60-90 saat Tempo: Turun perlahan naik laju Hamstring …
Lama tak rasa kaki sakit sampai menggelupur? Nak ubah sikit latihan dan tak mahu buat squat, leg press, ataupun deadlift? Admin kongsikan satu senaman killer untuk otot hamstring anda, tapi anda kena ada kawan seorang untuk tolong pegangkan kaki anda. Memperkenalkan, senaman NORDIC HAMSTRING! Caranya: Minta kawan anda pegangkan kaki anda. Mula dalam …
Anda dijemput untuk datang ke mana-mana cawangan yang terdekat
Tak perlu risau dengan pembelian secara online dengan kami!
Pembelian kebanyakan produk USN membolehkan anda untuk dapat hadiah percuma
