Tak Boleh Pergi Gym? Home Workout Juga Boleh Bina Badan

Tak semua orang mampu pergi ke gym untuk bersenam. Mungkin ada masalah kewangan, atau ada masalah masa. Ya lah, ada yang kerja ikut syif yang tak menentu. Ada yang kena jaga anak di rumah. Jadi, masa nak pergi ke gym adalah terhad.

Tak Mampu Ke Gym? Tak Ada Masalah!

Gym adalah tempat yang anda boleh dapatkan motivasi dan panduan yang betul untuk bina badan. Suasananya lebih sesuai untuk berlatih berbanding tempat lain. Tetapi, jika anda tak mampu ke gym, adakah anda tidak layak untuk membina badan?   Tidak sama sekali! Anda masih boleh berlatih untuk membina otot meskipun tidak ke gym. Ada pelbagai jenis […]