Ikan: Cara Tersendiri Membina Otot
Ayam dan daging seringkali dikaitkan dengan pertumbuhan otot dan diet. Ini kerana kandungan proteinnya yang tinggi yang membantu dalam pembinaan otot. Namun, tidak semua yang menekankan ikan sebagai makanan asas untuk diet. Ikan juga seharusnya patut dikaitkan dengan makanan bagi membina otot dan diet membakar lemak. Mari kita lihat kebaikan haiwan lautan ini. 1. Ikan …