Ikan: Cara Tersendiri Membina Otot

Ayam dan daging seringkali dikaitkan dengan pertumbuhan otot dan diet. Ini kerana kandungan proteinnya yang tinggi yang membantu dalam pembinaan otot. Namun, tidak semua yang menekankan ikan sebagai makanan asas untuk diet. Ikan juga seharusnya patut dikaitkan dengan makanan bagi membina otot dan diet membakar lemak. Mari kita lihat kebaikan haiwan lautan ini. 1. Ikan […]

Kenapa Anda Patut Makan Ikan Untuk Bina Otot?

Benda paling penting untuk bina badan ialah mendapatkan protein yang mencukupi. Protein akan digunakan untuk pemulihan sel otot anda. Sumber protein adalah seperti ayam dan daging. Selalunya orang suruh makan daging dan ayam banyak untuk bina badan yang lebih besar. Sebenarnya, ikan juga bagus untu membina otot! Walapun kandungan protein dalam ikan tidaklah sebegitu tinggi […]

Kenapa Ikan Bagus Untuk Bina Badan

Selalunya orang suruh makan daging dan ayam banyak untuk bina badan yang lebih besar. Sebenarnya, ikan juga bagus untu membina otot! Walapun kandungan protein dalam ikan tidaklah sebegitu tinggi seperti ayam dan daging, tetapi kelebihannya adalah pada komponen lain. Jangan lupa untuk masukkan ikan ke dalam rutin diet anda selepas ini! Selang-selikan dengan pemakanan ayam […]