jalan

2 Cara Yang Tidak Disangka Untuk Mendapatkan Badan Ideal

  Biasanya untuk dapatkan badan yang ideal atau nak menurunkan berat badan kita akan memikirkan senaman di gym, diet yang clean, dan pelbagai lagi namun ada 2 perkara ini melibatkan aktiviti seharian kita yang jika kita mampu lakukannya secara tidak sedar ia membantu dalam proses membentuk badan yang ideal. Mari saya kongsikan 2 perkara ini. …

2 Cara Yang Tidak Disangka Untuk Mendapatkan Badan Ideal Read More »

Nak Kardio Setiap Hari? Buat Begini Untuk Bakar Lemak Dengan Mudah!

Apabila kita sebut kardio sahaja, kita akan kaitkannya dengan pembakaran lemak. Biasalah, itu adalah tanggapan norma rakyat, dan ia tidak salah! Cuma, bagi abang sado, kardio agak dikhuatiri kerana risaukan otot mereka terbakar. Dan, ia boleh terjadi kalau anda berkardio setiap hari.   Kardio macam mana tu? Salah satunya adalah seperti berjogging setiap hari melebihi …

Nak Kardio Setiap Hari? Buat Begini Untuk Bakar Lemak Dengan Mudah! Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!