kenyang

10 Jenis Makanan Yang Mengenyangkan

Selain daripada kuantiti makanan yang banyak, pilihan makanan anda turut mempengaruhi tahap kekenyangan anda sewaktu makan. Berikut merupakan 10 list makanan yang membuatkan anda rasa kenyang, tanpa menggemukkan anda. 1- Ikan Kandungan omega-3 yang tinggi dalam ikan-ikan seperti tuna, salmon, sardine, mackerel, dan lain-lain membantu mengurangkan kadar kolestrol dan meningkatkan metabolisme badan anda. Sedap dimakan …

10 Jenis Makanan Yang Mengenyangkan Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!