kesakitan

Jangan Ikut “No Pain No Gain” Sepanjang Masa Sebab Ia Berbahaya!

No pain no gain? Jangan tunggu sampai dah injured baru nak menyesal. Sakit ada macam-macam jenis sakit. Memang anda kena push diri dalam gym, tetapi anda kena kenal pasti jenis sakit yang macam mana bagus untuk kenaikan otot. Sakit yang kita tidak mahu ialah sakit sendi. Sakit sendi bermaksud anda melakukan kesilapan, mungkin pada teknik …

Jangan Ikut “No Pain No Gain” Sepanjang Masa Sebab Ia Berbahaya! Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!