keselamatan

Jangan Paksa Bersenam Kalau Anda Ada Masalah Ini

Untuk membina otot, badan anda perlulah berada dalam kondisi terbaik untuk melakukan senaman. Ada kala, ada sesetengah senaman tidak sesuai dilakukan oleh kita, tapi sangat sesuai dilakukan oleh orang lain. Disebabkan orang kata senaman tersebut ialah senaman yang paling mantap untuk bina otot, kita paksa juga buat. Akhirnya, siapa merana?   Senaman bina otot mempunyai …

Jangan Paksa Bersenam Kalau Anda Ada Masalah Ini Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!