Senamam-Senaman Ini Bahaya Untuk Bahu Anda

Bukan semua senaman bagus untuk kita. Ada yang mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan jika tidak dikawal dengan baik. Bagi sesetengah individu seperti atlet bina badan, mereka sesuai melakukan senaman-senaman ini kerana nisbah hasil daripada risiko adalah berbaloi. Tetapi bagi individu biasa, Lebih baik kita elakkan senaman-senaman ini. Behind The Neck Sesetengah senaman mempunyai variasi […]