Kesilapan Semasa Latihan Triceps Kickback
Admin ada buat video untuk entri yang ini, tetapi gym yang Admin berlatih pasang muzik terlalu kuat. Ramai yang mengadu kata tak berapa dengar suara Admin. Jadi, Admin terpaksa hentikan dahulu video sementara memikirkan cara untuk memperbaiki kualiti pembentangan. Triceps kickback adalah senaman isolation untuk membina otot triceps dengan memberi fokus pada lateral head. …
