Apa Yang Bagus Tentang Kopi Sebelum Workout?

Kopi telah menjadi antara minuman rasmi bagi sesetengah penggemar gym di seluruh dunia. Sehinggakan, ada yang tak boleh bersenam kalau tak minum kopi dahulu. Apa yang bagus tentang kopi sebelum workout? Mereka yang tak menggunakan kopi akan menggunakan minuman lain, lebih tepat lagi mereka menggunakan supplement. Mereka akan gunakan preworkout dan supplement ini memberikan mereka […]

Mulakan Dengan Elak 3 Benda Ini

Seorang yang berbadan besar atau yang berlebihan berat badan kebanyakannya apabila mencapai kesedaran mereka akan cuba berdiet. Namun, cara diet mereka yang kebanyakannya salah dan tergopoh gapah membuatkan mereka rasa tekanan dan berhenti untuk berdiet. Sebenarnya untuk memulakan diet tidak perlu ditegah semua makanan, kerana keadaan badan kita yang sebelum ini masih lagi belum boleh […]

Cara Untuk Tingkatkan Metabolisme

Ada isu muncul dalam beberapa group diet di mana penyoalnya bertanya tentang samada minum kopi boleh menaikkan kadar metabolisme. Dan, ada beberapa pakar yang memberikan jawapan, cuma ada yang tak mahu hadam dengan jawapan itu.   Ya, memang minum kopi boleh naikkan metabolisme badan, tetapi naiknya hanya sedikit. Sama seperti memakan makanan-makanan bakar lemak lain. […]