Admin mendapat soalan daripada pembaca yang bertanya perihal pemakanan di mana beliau mendengar nasihat supaya makan 6-8 kali sehari untuk membina badan. Jadi, bealiau khuatir tidak dapat melakukannya kerana alasan-alasan tertentu. Adakah mustahil untuk membina badan jika anda makan kurang daripada 6-8 kali sehari? Tidak sama sekali! Ada masih boleh bina badan meskipun ada makan …
Bukan semua orang boleh workout lama-lama. Ada yang sibuk berkerja dan ada yang ada anak bini di rumah. Jadi, mereka perlu cari jalan untuk workout dengan cepat tapi masih berkesan! Ya lah, nak tinggal workout rasa rugi pula sebab dah bayar. Tak workout nanti badan lemau. Jadi, apa kata anda guna tip ini! …
Ada tak antara geng anda yang timbang berat selalu dalam sehari? Ada yang timbang pagi, selepas itu timbang lagi tengahari, petang timbang sekali, dan sebelum tidur timbang lagi. Kalau tiada, mungkin andalah orang itu!
Sepanjang Admin berlatih di gym, Admin dah mengalami pelbagai jenis kecederaan. Daripada leher, turun ke bahu, pergi ke siku, kemudian pinggang pula yang kena, lutut kadang-kadang ada sakit juga, dan buku lali yang terseliuh. Daripada situ kita belajar cara untuk mengatasi masalah-masalah tersebut. Lagipun, Admin merupakan pelajar fisioterapi dan ada juga pesakit-pesakit yang datang mempunyai …
Anda dijemput untuk datang ke mana-mana cawangan yang terdekat
Tak perlu risau dengan pembelian secara online dengan kami!
Pembelian kebanyakan produk USN membolehkan anda untuk dapat hadiah percuma
