Apa Yang Buat Kita Rasa Cepat Sangat Lapar?
Bila kali terakhir anda makan tadi? Kalau anda sudah makan lebih daripada 3-4 jam sebelum anda membaca artikel ini, itu masih dikira biasa. Tetapi, kalau baru lepas makan dalam sejam lebih dan sekarang perut pula berkeroncong, mungkin ada sesuatu yang tidak kena! Mungkin anda terfikir… “Aku makan cepat sangat hadam ke?” ataupun anda masih tidak […]
5 Tips Hebat Untuk Yang Bercita-cita Inginkan Diet
Saya tahu bahawa masalah diet yang paling utama adalah pada pemakanan. susah benar nak jaga pemakanan yang betul? Lebih-lebih lagi kita di malaysia yang terkenal dengan keunikan makanan. Untuk hari ini, saya akan kongsikan tips hebat supaya anda berdiet dalam keadaan anda terlupa tentang rasa lapar anda. Sebelum makan, buat apa-apa aktiviti fizikal 15 minit […]
Kenapa Wanita Lebih Susah Turun Berat Berbanding Lelaki
Sebenarnya memang terdapat perbezaan di antara lelaki dan perempuan dalam menurunkan berat badan. Perbezaan dari segi sikap, cara diet, dan sebab biologi telah mempengaruhi perkara ini. Namun bukan lah artikel ini bias mengatakan lelaki lebih mudah menurunkan berat. Sebenarnya kedua-dua jantina ini amat mudah dalam menurunkan berat jika dilakukan dengan cara yang betul. Artikel sebelum-sebelum […]
Jangan Makan Sikit Kalau Nak Kurus
Kenapa kalau nak kurus mesti kena makan sikit? Kalau makan banyak, tak boleh kurus ke? Secara logiknya, memanglah begitu. Tetapi “sikit” itu sebenarnya perlu diukur. Kita tak mahu sampai kebuluran. Untuk lebih tepat lagi, anda kena makan ikut keperluan badan anda. Jangan ikut gaya diet orang lain. Anda kena tahu badan anda perlukan banyak […]
Selalu Lapar Waktu Diet? Baca Tip Ini!
Dah kalau selalu lapar, macam mana nak tahan diet? Mesti tak best kalau lapar je memanjang. Jadi apa penyelesaian dia? Ada beberapa tip yang boleh bantu tangani masalah lapar: 1- Minum Banyak Air Apabila perut kosong, signal akan dihantar supaya anda mengisi perut. Dengan melebihkan pengambilan air, anda dapat mengisi kekosongan tersebut dengan cecair […]
