lean

Baca Ini Kalau Anda Rasa Susah Nak Shredded Dengan Berjogging

Adakah anda sedang dalam misi cutting untuk membakar habis lemak-lemak badan anda? Pernah cuba berjogging tapi mula rasa bosan atau merasakan ia tidak berkesan? Apa kata anda cuba berlari! Senaman berlari bukan sekadar berlari kosong, tapi berlari pecut melatih hampir keseluruhan otot badan anda sama seperti senaman-senaman compound yang lain. Yang paling terkesan dalam larian …

Baca Ini Kalau Anda Rasa Susah Nak Shredded Dengan Berjogging Read More »

3 Sebab Anda Patut Cutting

Sudah berbulan-bulan malah boleh masuk bertahun-tahun anda dalam fasa bulking. Badan pun sudah naik dengan banyak dari segi saiz. Harap-harap banyak yang naik itu bukanlah lemak tetapi berat otot! Apa-apa pun, siapa yang dah lalui fasa bulking patut lalui juga fasa cutting. Jangan beri alasan seperti ingin bina saiz lagi (kalau anda sudah gemuk) sedangkan …

3 Sebab Anda Patut Cutting Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!