Ubah Persepsi Anda Tentang Fat Loss

Kalau anda seorang peminat dunia fitness, pasti anda pernah dengar berkaitan workout-workout terbaru, teknik-teknik diet itu dan ini, supplement pelbagai jenis, latihan dan pertandingan macam-macam. Ini adalah normal trend dalam dunia fitness yang makin pesat membangun. Ramai dah mula ambil berat dengan tahap kesihatan mereka. Dalam banyak-banyak benda yang dihebahkan, kita dilebatkan lagi dengan hujahan-hujahan […]

Ubah Gaya Pemakanan Anda Untuk Fat Loss

Menurunkan berat badan bukanlah suatu perkara yang mudah. Ia memerlukan dedikasi, motivasi serta daya usaha yang tinggi. Perkara yang perlu diutamakan semasa proses menurunkan berat badan ialah berapa banyak pengambilan kalori dan berapa banyak kalori yang dibakar. Pastinya berat akan turun dengan cara mengurangkan kalori tetapi, dengan mengubah apa yang anda makan, proses ini akan […]