3 Senaman Yang Lebih Selamat Anda Jauhkan

Seni membina badan adalah suatu seni yang unik di mana ia melibatkan penjagaan badan, makan, latihan dan rehat anda. Namun, seni ini juga menghadapi risiko untuk mendapat kecederaan dan kesakitan khususnya semasa latihan. Kita tahu dalam bina badan, terdapat pelbagai jenis latihan dari leher sampai ke kaki dengaan pelbagai variasi dan cara. Namun tidak semua […]