makanan

Perlukah Makan Ayam Bakar Selalu Untuk Bina Otot

Ramai yang bertanya cara masakan untuk proses bina badan. Sebabnya, ramai kata bina badan tak boleh makan yang berminyak, sekaligus mengecualikan pemakanan bergoreng. Maksudnya apa? Anda tak boleh makan ayam goreng. Adakah ini benar? Melainkan anda sedang menyiapkan badan untuk sebarang pertandingan, memang kalau boleh anda kena kurangkan makanan bergoreng tetapi bukanlah sampai tak boleh …

Perlukah Makan Ayam Bakar Selalu Untuk Bina Otot Read More »

Makan Makanan Ini Untuk Kurus

Kajian menunjukkan yang apabila anda memakan karbohidrat, protein, dan lemak berkualiti serta sihat, ia akan bantu untuk kempiskan perut anda. 14 makanan ini adalah antara makanan terbaik yang membantu anda untuk membakar lemak!   1- Kacang Badam Kelebihan: Membina otot dan mengurangkan nafsu makan.   2- Kekacang Kelebihan: Membina otot, membakar lemak, melancarkan penghadaman.   …

Makan Makanan Ini Untuk Kurus Read More »

10 Jenis Makanan Yang Mengenyangkan

Selain daripada kuantiti makanan yang banyak, pilihan makanan anda turut mempengaruhi tahap kekenyangan anda sewaktu makan. Berikut merupakan 10 list makanan yang membuatkan anda rasa kenyang, tanpa menggemukkan anda. 1- Ikan Kandungan omega-3 yang tinggi dalam ikan-ikan seperti tuna, salmon, sardine, mackerel, dan lain-lain membantu mengurangkan kadar kolestrol dan meningkatkan metabolisme badan anda. Sedap dimakan …

10 Jenis Makanan Yang Mengenyangkan Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!