Nak Besar Cepat? Ini Meal Bulking Untuk Anda Guna!
Siapa yang susah nak naik berat, atau dalam fasa bulking dan perlukan satu plan pemakanan yang akan bantu mereka naikkan berat badan dengan berkesan? Nah, Admin kongsikan dengan anda satu meal plan yang akan bagi anda 3000kcal sehari! Meal 1 Satu cawan oats bersama susu skim dan madu Dua biji telur Meal 2 Dua keping …
Nak Besar Cepat? Ini Meal Bulking Untuk Anda Guna! Read More »