Tak Perlu Minum Terlalu Banyak Air Untuk Kurus

Pernah dengar tak orang selalu kata kena minum banyak kalau nak kurus? Ada yang cakap kena minum lebih 5 liter air sehari. Punyalah banyak sampai orang terpaksa tunggang-menunggang air untuk cukupkan kuantiti.   Kemudian, ia membawa kepada soalan seterusnya iaitu berapa liter air anda kena minum sehari? Ada yang kata minum 8 cawan, ada yang […]

Kenapa Badan Nampak Sebu?

Admin semalam dapat soalan daripada seorang pembaca dalam video Admin, tanya kenapa badan seseorang nampak sebu walaupun besar? Lebih kurang begitulah ayatnya.   Sebu bermaksud, badan anda memegang air. Nama lain, kita panggil nampak gebu. Biasanya, orang akan nampak sebu apabila mereka berada dalam fasa bulking.   Cuma, ada sesetengah orang yang walaupun bulking, tetap […]