Wajibkah Kita Guna Minyak Zaitun Kalau Nak Diet?

Antara persoalan yang sering ditanya berkaitan diet dan penyediaan makanan, iaitu berkaitan penggunaan jenis minyak. Sememangnya, kita tahu minyak mengandungi kandungan lemak yang tinggi. Selaras dengan itu, jumlah kalori per sudu mereka juga agak tinggi. Tetapi, adakah ini yang perlu kita risaukan? Apa sebenarnya perbezaan penggunaan minyak zaitun untuk memasak dengan minyak masak biasa?   […]

Tambahkan Satu Sudu Minyak Zaitun Ke Dalam Protein

Anda nak besarkan badan dengan cepat? Dah cuba Superior Mass daripada Superior 14? Kalau belum, anda kena cuba yang itu sebabnya ia adalah mass yang terbaik untuk bina saiz tanpa membuncitkan perut! Selain daripada itu, Admin nak kongsikan satu tip yang cukup mudah tapi cukup berkesan untuk semua orang gunakan semasa bulking. Jangan terkejut kalau […]

Perlukah Makan Ayam Bakar Selalu Untuk Bina Otot

Ramai yang bertanya cara masakan untuk proses bina badan. Sebabnya, ramai kata bina badan tak boleh makan yang berminyak, sekaligus mengecualikan pemakanan bergoreng. Maksudnya apa? Anda tak boleh makan ayam goreng. Adakah ini benar? Melainkan anda sedang menyiapkan badan untuk sebarang pertandingan, memang kalau boleh anda kena kurangkan makanan bergoreng tetapi bukanlah sampai tak boleh […]

Nak Guna Minyak Masak Atau Minyak Zaitun Untuk Diet?

Antara persoalan yang sering ditanya berkaitan diet dan penyediaan makanan, iaitu berkaitan penggunaan jenis minyak. Sememangnya, kita tahu minyak mengandungi kandungan lemak yang tinggi. Selaras dengan itu, jumlah kalori per sudu mereka juga agak tinggi. Tetapi, adakah ini yang perlu kita risaukan? Apa sebenarnya perbezaan penggunaan minyak zaitun untuk memasak dengan minyak masak biasa?

Masukkan Bahan Ini Dalam Mass Untuk Lagi Berkesan!

Anda nak besarkan badan dengan cepat? Dah cuba Superior Mass daripada Superior 14? Kalau belum, anda kena cuba yang itu sebabnya ia adalah mass yang terbaik untuk bina saiz tanpa membuncitkan perut!   Selain daripada itu, Admin nak kongsikan satu tip yang cukup mudah tapi cukup berkesan untuk semua orang gunakan semasa bulking. Jangan terkejut […]

Kenapa Anda Patut Guna Minyak Zaitun

Minyak adalah satu komponen yang perlu dijaga-jaga dalam membina badan. Kandungan minyak yang tinggi dengan kalori boleh merencatkan proses membakar lemak, tetapi ini tidak bermakna yang minyak adalah tidak bagus. Sebabnya, anda masih perlukan lemak untuk berfungsi!   Kalau anda nak pilih minyak, semestinya, minyak zaitun adalah pilihan yang mantap untuk anda. Kenapa? Jom kita […]