Adakah Berlatih Hari-Hari Memudaratkan?

Yang malas pergi ke gym memang malas betul, tapi yang rajin pula terlalu rajin. Hari-hari pergi tak terlepas. Orang kata otot kita membesar waktu kita tidak ke gym dan berehat di rumah. Jadi, adakah yang terlebih rajin ini memudaratkan? Ada yang pergi ke gym 3 kali seminggu, ada yang 5-6 seminggu. Memang ada yang pergi […]