Anda Mempunyai Masalah Otot Chest Lambat Naik?
Setiap orang ada bahagian otot tersendiri yang susah nak dilatih supaya jadi besar. Ada yang tangan, ada yang kaki, dan ada yang bahagian dada. Admin sendiri mengaku bahagian paling lemah Admin adalah chest! Antara sebab kenapa chest anda susah nak naik:
