Nak Makan Beras Perang Atau Beras Putih?

Apakah perbezaan antara memakan nasi berwarna putih dengan nasi yang berwarna perang? Ramai kata, kalau nak kurus kena makan nasi beras perang, dan ramai pula yang menyalahkan beras putih sebab ia menggemukkan. Adakah semua ini betul? Kalau Nak Diikutkan… Nutrisi yang ada dalam beras perang adalah hampir sama dengan beras putih. Yan membezakan ia berdua […]