Perbezaan Antara Whey Dan Mass

Biasanya, anda anda akan dengar 2 jenis protein yang digunakan oleh abang-abang sado semua iaitu whey dan mass. Apakah perbezaan antara kedua-dua ini?   Whey Whey adalah produk daripada susu dan ia sangat tinggi protein yang berkualiti tinggi untuk membina badan. Kandungan kalorinya bergantung pada jenis whey. Ada yang jenis concentrate, ada yang jenis isolate, […]