Prep Badan Pantas Untuk Pertandingan

Jika anda tinggal lebih kurang sebulan lagi untuk sampai ke tarikh pertandingan sama ada pertandingan bina badan atau badan cantik, sepatutnya badan anda memang sudah tiptop. Inilah yang menjadikan anda champion. Persediaan awal amatlah penting untuk masuk ke pertandingan. Persediaan anda sepatutnya bermula sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum pertandingan. Jika anda masuk ke pertandingan dalam keadaan […]