Lakukan 3 Senaman Power Ini Sekarang

Maksud senaman power di sini ialah; senaman tersebut memang hebat, senaman tersebut membina power ataupun skill penjanaan kuasa. Power bermaksud kebolehan untuk menjana tenaga dalam masa yang tertentu. Semakin banyak tenaga yang dijana dalam masa yang singkat, semakin tinggi power. Bila anda dapat jana power yang tinggi, ia mendorong kepada pengaktifan gentian otot yang lebih […]