Fahamkan 4 Konsep Ini Untuk Keberkesanan Latihan Bina Badan
Untuk membina badan, anda kena jadi kuat. Dan, untuk jadi kuat, anda kena berpegang kepada 4 konsep penting dalam latihan ini. 1- Badan Anda Berkerja Sebagai Satu Senjata Kalau sikit-sikit anda nak main biceps, triceps, isolate chest sahaja, susah sikit untuk anda membesar. Sebab apa? Badan anda direka bukan untuk bergerak secara isolation, tetapi […]
Tip Dari Lagenda: Sergio Olivia
Mempunyai sepasang tangan yang memukau biasanya adalah misi yang mempunyai prioriti tertinggi dalam kebanyakan penggemar dunia besi, tak kira bina badan, powerlifting, strongman, crossfit, dan lain-lain. Malah, yang tak workout pun kadang-kadang pasang niat nak tangan besar, sampai sanggup inject synthol nak bagi nampak besar. Salah seorang lagenda yang mempunyai tangan yang cukup mantap […]
4 Konsep Penting Dalam Latihan
Untuk membina badan, anda kena jadi kuat. Dan, untuk jadi kuat, anda kena berpegang kepada 4 konsep penting dalam latihan ini. 1- Badan Anda Berkerja Sebagai Satu Senjata Kalau sikit-sikit anda nak main biceps, triceps, isolate chest sahaja, susah sikit untuk anda membesar. Sebab apa? Badan anda direka bukan untuk bergerak secara isolation, tetapi […]
