Badan Susah Nak Ripped? Cuba Buat Teknik Ini Pula

Admin nak kongsikan satu teknik latihan yang pembaca semua boleh buat kalau mereka nak jadi ripped atau nak pecahkan plateau lama! Jika anda rasa badan anda lama tak berubah, kekuatan tak bertambah, cubalah latihan ini. 50 Rep Untuk Ripped Cara yang paling mudah untuk pecahkan plateau adalah melakukan 50 rep dengan cara begini: Gunakan bebanan […]

Nak Bertanding Bodybuilder? Baca ini

Anda ada cita-cita ingin masuk mana-mana pertandingan bodybuilder? atau kita panggil pertandingan badan cantik seperti sazali samad dan ramai lagi? Jika anda rasa badan anda dah bersedia, anda harus baca kriteria ini yang akan dinilai. 1. Ripped Ia adalah satu kerja yang sangat menderita. Tidak ada cara sekelilingnya yang lain untuk badan anda menjadi ripped […]

50 Rep Untuk Ripped

Admin nak kongsikan satu teknik latihan yang pembaca semua boleh buat kalau mereka nak jadi ripped atau nak pecahkan plateau lama! Jika anda rasa badan anda lama tak berubah, kekuatan tak bertambah, cubalah latihan ini.   50 Rep Untuk Ripped Cara yang paling mudah untuk pecahkan plateau adalah melakukan 50 rep dengan cara begini: Gunakan […]