Patut Ke Deadlift Tanpa Kasut?
Isu ini tidak menjadi isu hangat kerana tidak semua orang sukakan senaman deadlift ini. Namun isu ini perlu dijelaskan juga supaya tidak jadi salah faham. Sebenarnya, tidak memakai kasut semasa melakukan deadlift adalah lebih selamat dan efektif. Dan ini sebabnya: 1. Lebih stabil Anda lihat sahaja kasut-kasut sukan yang pelbagai jenis dan style. Ada yang …