sakit belakang

Squat Punca Sakit Belakang? Ini Sebabnya

Squat adalah senaman terbaik membina otot badan namun ramai yang tidak sukakannya. Banyak alasannya antaranya adalah kerana sakit belakang. Sakit belakang yang datang selepas squat membuatkan mood anda akan hilang dan tidak ingin melakukannya lagi. Namun perlu diingatkan di sini bahawa setiap senaman yang lain juga boleh mengundang kepada sakit belakang kerana melibatkan bebanan. Isu …

Squat Punca Sakit Belakang? Ini Sebabnya Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!