sarapan

Anda Mudah Craving Makanan Semasa Diet? Baca Kajian Ini

Pasti anda pernah dengar bahawa anda akan gemuk jika abaikan sarapan. Persoalannya betul ke? Mari lihat kajian saintifik ini yang mengaitkan orang gemuk, craving, sarapan dan protein. Sebuah Kajian: Kajian ini dibahagi kepada 3 kumpulan yang terdiri dari 3 perempuan gemuk yang berbeza yang : 1. Sarapannya mengandungi 350 kalori dan 13g protein. 2. Orang …

Anda Mudah Craving Makanan Semasa Diet? Baca Kajian Ini Read More »

Sarapan Pagi Terbaik Membina Otot

Waktu kecil-kecil, mak selalu suruh makan sarapan pagi. Maka, paksa jugalah bangun pagi walaupun mengantuk sampai kata mata susah nak buka. Apabila dah meningkat dewasa sedikit, makanan pula kena sediakan sendiri, maka ramai mula tinggalkan sarapan pagi. Tengok macam mana budak-budak semua cergas sepanjang hari? Ambil iktibar juga daripada situ, kita perlukan sarapan pagi yang …

Sarapan Pagi Terbaik Membina Otot Read More »

error: Amaran: Kandungan dilindungi !!