Bosan Dengan Gym? Naikkan Semula Semangat Anda!

Ada kala sesetengah masa kita akan berasa bosan dengan gym. Siapa pernah rasa akan tahu apa Admin maksudkan. Dahulu kata, memang takkan bosan dengan gym, takkan ponteng gym, dan sebagainya. Apabila dah berlatih lama, akan datang perasaan jemu. Perasaan ini biasa hadir kerana overtraining. Memang badan tak rasa sakit sebab overtraining, tetapi ia memberi kesan […]